このまま精神障害が治らなかったらと 思うと、とても不安になる。 どうやって生きてくのかと。この先。 未来はあるのか？と。 治る前提のプラン、未来予想図。 これを変えるときがきたのか？ プランBやプランCを考えるべきか？ いつ障害がよくなるなんて、わ…

普段は躁気味？というか、鬱ではなく。 今日は起きた時から、鬱気味だった。 気力なく。 食べ物がなくなってたので、買いにいったときは少し元気になったが、帰宅してまた鬱になった。 横になって数時間。ネット、SNSをしている。 眠気もとくにない。 最近買…

前からあった ビタミンD&K それにプラスしてビタミンD2000IU を追加。しかし いまは鬱になってないので 曇りや日照不足になってきたら服用する 主に冬季鬱が人生を悪くさせてるので 冬季は必ず服用すること。

今日から、約4年をかけて、自分の精神障害をほとんど寛解あるいはコントロールできるようになります。それの記録です。 薬や、体の情報などは、また書きます。 とりあえず今日は、宣言だけ。 2025年には新たな自分になってますように。

双極性障害っぽいな。 さて、どう生きよう。 作家の北杜夫先生 どくとるマンボウ書いてたひとは 双極性障害だったらしく 自分ともろ同じだ 夏は躁 冬は鬱 同じだ。どくとるマンボウさん。 これから先生を知っていく。 先人を知ることで何かを得たい。 生きる…