空腹時にセントジョーンズワートを二錠飲んだ、とても鬱々としてたが、40分を経過したころには、回復していた。恐るべしはっぴーぶ あとはそれがどれだけ持続するか、調べる前に、お酒飲みたくなって食欲も出ました。 前頭葉にもなんだか影響ある気がする。 …

鬱はじまる。 10月か、、、 今年は今年で対策とるぞ！ 乗り越えろ、鬱！

鬱はじまる。 10月か、、、 今年は今年で対策とるぞ！ 乗り越えろ、鬱！

む？気づいたら、何も書いてなかった、9月ごろにはビタミンDを5000IU摂取してる、朝は3000、夜は2000IU、肝臓？とか内臓系になんかあったら嫌だけど、冬季鬱でこのままいくのも嫌なんだな。ついでに、ベンチをアマゾンで買ったから、日光浴もとりいれよう。…