ビタミンDを朝1000夕方に2000飲んでる。 変化があるかはいまいちわからない。 家の外に出て日光に当たってないから それぐらい摂ってもいい気はする 鬱の症状ではないが ため息が起きてる間、よく出るので セントジョーンズワートを一粒か二粒飲めば 1時間後…